Dein VIBE Coaching

Schritt 1 von 8

Ich möchte, dass du dich wieder stark und stabil in dir fühlst. Du auch?

Schritt 2 von 8

Was möchtest du erreichen?

Schritt 3 von 8

Kannst du mir etwas mehr über dein Ziel und warum du es erreichen möchtest erzählen?

Schritt 4 von 8

Du bist:

Schritt 5 von 8

Wie alt bist du?

Schritt 6 von 8

Was hält dich zur Zeit davon ab deine Ziele zu erreichen?

Schritt 7 von 8

Eine persönliche Zusammenarbeit erfordert Engagement von beiden Seiten. Bist du bereit mindestens 6 Monate in dich und deine Gesundheit zu investieren?

Schritt 8 von 8

Dann brauche ich nur noch deine Kontaktdaten!

Dein VIBE Coaching: Krafttraining und Yoga — endlich beides, ohne Kompromisse.

Du bleibst trotz vollem Alltag dran und entwickelst Gewohnheiten, die sich leicht und selbstverständlich anfühlen.

JETZT BEWERBEN

Willkommen bei dein VIBE Coaching! Ich bin Regina, dein persönlicher Coach für Fitness, Yoga und Ernährung. Ich helfe dir, körperlich und mental stärker und flexibler zu werden. Mit einem Plan, der wirklich zu dir und deinem Nervensystem passt.

Meine Methode verbindet gezieltes Krafttraining mit Yoga-Praxis und bewusster Ernährung zu einem Programm, das deinen ganzen Körper stärkt: von innen und außen. Du bekommst Klarheit und Ergebnisse.

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du eigentlich weißt, was dir guttun würde, aber es im Alltag einfach nicht umsetzen kannst. Dann bist du hier genau richtig.

Was ist enthalten?

Dein individuelles Trainingsprogramm

Du bekommst einen auf dich und deine Ziele zugeschnittenen Trainingsplan. Kraftsport und Yoga, im Gym oder zu Hause. Aufgebaut auf deinem Niveau, mit klarer Progression. Im Gym oder zu Hause, du entscheidest.

Dein persönlicher Ernährungsplan

Deine Ernährung soll dich nicht nur körperlich, sondern auch mental unterstützen. Du erhältst einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der perfekt auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Die richtige Ernährung hilft dir, deine Leistungsfähigkeit zu steigern, deine Regeneration zu verbessern und dein Wohlbefinden zu maximieren.

Dein Gewohnheits- und Fortschrittstracker

Hiermit kannst du deinen Fortschritt festhalten und Gewohnheiten etablieren. Der Tracker soll dir helfen, dich zu motivieren und dir zeigen was du schon geschafft hast.

Wöchentliche Check-Ins damit du dran bleibst

Deine innere und äußere Kraft wird immer mehr zum Vorschein kommen und wir werden dementsprechend gemeinsam Anpassungen vornehmen, damit du langfristig und nachhaltig deine Ziele erreichst.

Persönliches Feedback im direkten Chat

Egal ob Ausführungen im Gym oder bei Yogahaltungen, ich gebe dir Feedback und helfe dir alles von Grund auf exakt aufzubauen. Was sonst nur im PT oder im Yogastudio realisierbar ist, ist für dich nun jederzeit und überall möglich.

Alles was du brauchst an einem Ort. Dein VIBE, dein Coaching.

DEINE ZEIT IST JETZT!

Warum dein VIBE Coaching?

Ganzheitlicher Ansatz: Dein VIBE Coaching kombiniert die Kraft von Fitness, Yoga und Ernährung zu einem umfassenden Programm, das sowohl deine körperliche als auch mentale Stärke fördert. Du musst dich nicht zwischen Krafttraining und Yoga entscheiden – hier lernst du, wie beides harmonisch ineinandergreift.

Individuell und maßgeschneidert: Jedes Coaching-Programm wird individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Egal, ob du körperlich stärker, flexibler oder ausgeglichener werden möchtest, wir finden den richtigen Weg für dich.

Langfristige Unterstützung: Mit einer Mindestlaufzeit von sechs Monaten und der Möglichkeit zur Verlängerung biete ich dir langfristige Begleitung und Unterstützung. In regelmäßigen Check-Ins überprüfen wir deine Fortschritte und passen deinen Plan bei Bedarf an, um sicherzustellen, dass du immer auf dem richtigen Weg bist.

Erfahren und qualifiziert: Als zertifizierte Yin und Hatha Yogalehrerin, Kraftsportlerin mit sieben Jahren Erfahrung, einer Ausbildung in kontemplativer Psychotherapie und ehemalige Foodbloggerin mit dem Schwerpunkt leckerer, gesunder Ernährung bringe ich das nötige Wissen und die Expertise mit, um dich optimal zu unterstützen.

Inspiration und Motivation: Ich unterstütze dich dabei, Hindernisse zu überwinden und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, ohne dass du auf das verzichten musst, was du liebst. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dich rundum wohlfühlst und dein volles Potenzial entfalten kannst. VIBE & THRIVE!

Dein Erfolg ist mein Ziel: Dein Wohlbefinden steht an erster Stelle. Mit deinem individuellen Coaching-Programm wirst du nicht nur körperlich fitter und stärker, sondern auch mental ausgeglichener und selbstbewusster.

Lass uns gemeinsam deinen Weg zu einem erfüllteren und kraftvolleren Leben beginnen. Trage dich jetzt in das Kontaktformular ein und finde heraus, wie dein VIBE Coaching dich unterstützen kann.

TRAG DICH HIER EIN!

1:1 Coaching Optionen

Die Mitgliedschaft ist von der Laufzeit abhängig.


6 Monate Laufzeit: 199€/monatlich
6 Monate sind bedeutungsvoller Zeitraum für echte Veränderung.
Sie erlauben dir:

  • Disziplin aufzubauen und zu festigen
  • Kraft aufzubauen und deine Flexibilität spürbar zu verbessern
  • Deine Yoga-Praxis zu verfeinern
  • Kurzfristige Inspiration zu nachhaltiger Beständigkeit zu verwandeln.


12 Monate Laufzeit: 179€/monatlich
6 Monate etablieren einen Rhythmus, 1 Jahr lässt die Praxis zu einem Teil von dir werden. 12 Monate geben dir genug Zeit, damit sich Muster verändern, deine Fragen sich weiterentwickeln und sich die Praxis mit der Zeit vertiefen kann.
Sie erlauben dir:

  • dass sich deine Praxis unerschütterlich festigt
  • Ergebnisse zu erzielen, die du dir jetzt noch nicht vorstellen kannst
  • dass sich Disziplin natürlich und leicht anstatt forciert anfühlt

Die 1 Jahres-Option ist für diejenigen, die die Praxis zu einem Teil ihres Lebens werden lassen möchten, nicht nur zu einer Phase.


Jetzt starten

Kurz Über Mich

Ich bin zertifizierte Hatha und Yin Yogalehrerin, leidenschaftliche Kraftsportlerin und habe eine Ausbildung in Kontemplativer Psychotherapie. Seit sieben Jahren widme ich mich dem Kraftsport und habe eine tiefe Verbindung zum Yoga. Meine Mission ist es, Frauen dabei zu helfen, die perfekte Balance zwischen Kraftsport und Yoga zu finden und durch eine bewusste Ernährung ihr Wohlbefinden zu steigern.

Selbst habe ich lange nach der idealen Kombination gesucht und gelernt, dass beides nicht nur möglich, sondern auch bereichernd ist. Inspiriert durch Charan Bishnu Ghosh, der als einer der größten Yogis auch Bodybuilder war, möchte ich meine Erkenntnisse und Erfahrungen und die daraus entstandene Methode mit dir teilen und dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Stärke und Wohlbefinden begleiten.

JETZT STARTEN!

Feedback

  • Laura, 36

    „Ich war lange auf der Suche nach etwas, das mir hilft, mich zu sortieren, ohne dass ich noch eine weitere To-Do-Liste bekomme. Mit dein VIBE Coaching habe ich endlich etwas gefunden, das mich nicht optimieren will, sondern stärkt. Die Kombination aus mentalem Coaching, Krafttraining und dem Fokus auf mein Nervensystem hat meine innere Stabilität komplett verändert. Ich fühle mich klar, fokussiert, aber gleichzeitig weicher mit mir.“

  • Franziska, 28

    „Ich war an einem Punkt, an dem ich in meiner Yoga-Praxis einfach nicht mehr weiterkam. Ich hab mich blockiert gefühlt, körperlich wie mental. Durch dein VIBE Coaching habe ich nicht nur gelernt, einzelne Asanas wirklich zu verstehen und bewusst zu entwickeln, sondern auch, wie viel mein Nervensystem damit zu tun hat. Die Kombination aus gezielten Yoga-Klassen, ergänzendem Krafttraining und innerer Arbeit hat mir einen echten Shift gebracht. Ich bin wieder verbunden mit meinem Körper und mit meiner Praxis."

  • Natalie, 49

    „Nach Jahren, in denen ich vor allem funktioniert habe, war das Coaching wie ein liebevoller Reset. Ich habe gelernt, besser auf meine Energie zu achten, kleine Routinen für mich einzubauen und mich wieder in meinem Körper wohlzufühlen, wirklich ohne Druck. Ich bin heute gelassener, klarer und viel mehr bei mir. Es war kein Coaching, das mich verändert hat, sondern eines, das mich zurück zu mir geführt hat.“
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